Kondice:

• pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici jednoduchýma zábavným způsobem

Nemusíte být zrovna vrcholoví sportovci, dokonce nemusíte nikdy předtím sportovat a přesto můžete zajít na SPINNING. Nemusíte se učit žádné složité pohyby a přesto budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl –i když Vám bude šedesát nebo vážíte 130kg.

Postava:

• pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu

SPINNING je ideální prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 – 600 KCal, což je 12-krát víc než při aerobicu , aniž by jste zatížili své klouby. Pravidelný trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat postavu. Získáte pevný zadeček a štíhlé nohy !!!

Trénink:

• pro sportovce

SPINNING umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž – vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je SPINNING běžně používán ke zlepšení kondice hráčů NHL. Při počtu alespoň 10 osob Vám připravíme trénink přesně na tělo.

Přijďte to sami vyzkoušet !!!!